سرویس خبری ورزش

آیا تابه‌حال در موقعیتی بوده‌اید که فقط چهار ساعت خوابیده‌اید، یک روز کامل پیش رویتان است و قهوه هم فقط تا حدی می‌تواند کمک کند؟ آیا بهتر است یک چرت کوتاه بزنید یا به‌جای آن یک تمرین ورزشی انجام دهید؟ محققان به این سؤال پاسخ داده‌اند.

آیا تابه‌حال در موقعیتی بوده‌اید که فقط چهار ساعت خوابیده‌اید، یک روز کامل پیش رویتان است و قهوه هم فقط تا حدی می‌تواند کمک کند؟ آیا بهتر است یک چرت کوتاه بزنید یا به‌جای آن یک تمرین ورزشی انجام دهید؟ محققان به این سؤال پاسخ داده‌اند.

وضعیت تغذیه می تواند برای سلامت قلب بسیار موثر باشد.

فصل نخست مسابقات برترین‌های گلف زنان با قهرمانی شهرکی به پایان رسید.

به گزارش اعتدالیون و به نقل از دیجیاتو، مطالعه جدیدی نشان داده که مصرف پروتئین اضافی به‌تنهایی نمی‌تواند قدرت عضلانی سالمندان را حفظ کند و